几个改善本体觉失调的感统训练方法

发布时间：2021.08.25 点击：6962 次

如果孩子的本体觉发育不好，会出现手眼不协调、方向感差、动作协调能力差、走路易摔倒、小动作多、无法观测正确的距离等等。所以，本体觉对孩子的成长是至关重要的，感统训练也刻不容缓！下面我们就给大家介绍一些本体觉失调的感统训练方法，家长朋友们快快收藏起来吧。

1、快乐小猎手（2~4岁）

游戏要求：用绳子或者其他工具拴住一只毛绒玩具，悬挂在半空中，家长和孩子分别站在玩具的两边，家长推动玩具向孩子的方向移动，教孩子顺势抓住玩具。玩具要挂在孩子能够得着的高度。

游戏目的：训练孩子的手眼协调能力、反应能力及本体觉。

2、指一指（3~6岁）

游戏要求：家长和孩子面对面坐着，喊出五官的名称让孩子用手指出来，可以先给孩子做个示范，一边示范一边让孩子跟着做。熟练后可变换花样，增加难度。如果指错了，要注意活跃氛围，不要让孩子觉得太难而失去游戏兴趣。

游戏目的：提升孩子的反应能力和本体觉。

3、跳房子（3~6岁）

游戏要求：在地上用粉笔画出格子并写上数字1-10，或购买一张跳格子的游戏垫。一开始，可以让孩子按照顺序在数字上跳，再由家长制定顺序让孩子跳，或者买一个沙包丢到哪个数字跳到哪里。

游戏目的：训练孩子身体平衡能力、弹跳能力，促进身体协调能力和本体觉的发展。

4、家庭呼啦圈（4~10岁）

游戏要求：家长先示范转呼啦圈，然后让孩子把呼啦圈套在腰部，先用手扶着呼啦圈，松手开始晃动，直到能够晃起来为止，反复练习。

游戏目的：提高身体灵活性以及协调性，强化本体觉。

正值盛夏，每日呆在空调房里看电视、玩手机，不仅不利于孩子们培养学习能力、更不利于身体健康。所以，小编这次特地选取了一些既能锻炼感统又能增加一定身体运动量的小游戏~赶紧和孩子们动起来，感统训练和身体健康两手抓！

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