孩子好动坐不住怎么办？家长怎么做？

发布时间：2021.04.16 点击：1019 次

调皮和贪玩是大部分孩子的天性，从好的方面来说，这样的孩子往往比较活泼，运动能力比较强，但在学习的时候好动可不是一件好事，做事情孩子总是三分钟热度，一会儿换一个坐姿，根本静不下心来，严重影响了学习效率，那么孩子好动坐不住怎么办，家长可以怎么做？希望以下几点建议能为家长带来方向。

1、培养孩子独立学习的能力

不知道何时起，孩子的作业变成了每个家长的日常任务，必须家长盯着才能认真完成，做错了题需要立刻指出，负责将孩子从发呆走神中唤回。似乎很多家长和老师都认为，只有这样孩子才能专注写作业，但长期以往下去，很容易养成无法独立完成作业的习惯，孩子上课、考试的时候谁来盯着呢？

  关键在于要培养孩子独立思考、专注的能力，创造安静整洁的学习环境，孩子独自学习的时候家长尽量不要打扰；适当给予一些目标和奖励，让孩子能够体会到学习带来的快乐；分段学习，不要求孩子能够一次性写完所有作业，可以写完一门作业就休息一会，让大脑得到放松，更利于提高学习效率；儿童注意力训练能够有效提升孩子的注意力。

  2、足够的睡眠时间

  很多中小学生经常学习到凌晨，第二天上课当然会犯困。充足的睡眠是健康的保证，更是学习效率的保证。7-12岁的孩子，睡眠应该在10-11小时；12-17岁的孩子，睡眠应该在9-10小时。家长要想让孩子在课堂上集中注意力，就要保证每天大脑能够得到良好的休息。

3、将责怪转为鼓励

很多家庭喜欢“打击式教育”，认为严师出高徒，也许对于有些孩子来说是有适合的，但也有很多孩子因此产生自卑、逆反心理，家长过度责骂和提醒“学习不认真”“不要开小差”，给孩子贴上“注意力不集中”“学习困难”等标签，让孩子产生沮丧、不安的情绪，更难静下心学习，何不换成“学累了吧，休息一会”“相信你能做好”，在这样外在动力的支持下，孩子更容易取得进步。

其实，在先天基因上存在优势的孩子只是少部分，大部分孩子的起步点是差不多的，后天能力的培养更多会受到环境、教育等方面的影响，家长的引导作用至关重要，市面上现存的一些儿童专注力训练机构也可以有效改善孩子的注意力，更多有关“孩子好动坐不住怎么办”的问题可浏览往期文章。

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