培养孩子专注力的训练方法有哪些？

发布时间：2022.10.29 点击：1278 次

在“眼球经济”的时代，各种新奇和好玩的产品经常让人眼花缭乱，很多大人工作时都容易被吸引注意，但依靠自制力还是可以保持一定的专注度工作，而孩子的注意力和自制力比较弱，因此会出现上课注意力不集中、写作业开小差等情况。这时就需要家长及时干预，通过儿童注意力训练帮助孩子增强注意力，那么培养孩子专注力的训练方法有哪些呢？

背部写字

目的：通过感受背部触感训练孩子的注意力，同时促进触觉发育。

方法：先让孩子在家长的背上写字，让其猜写的是什么。在大人不断猜字的过程，孩子能从中体会到游戏的乐趣，这时再转为让家长在孩子背上写字，这样孩子的接受程度和参与感也会更强。这种游戏更像是在和孩子玩闹，亲子互动的同时也能得到训练效果。

记车牌

目的：通过在短期内的快速记忆，需要孩子集中全部精力去观察。

方法：适合外出乘车的旅途中进行，向孩子提问刚刚开过去的车尾车牌号是多少？家长可以和孩子比赛谁记得快，如果孩子还小也可以降低难度，比如前三个数字是多少。当孩子正确说出数字时，家长要及时非常开心的表扬孩子，让他体验到专注带来的快乐。

不落的泡泡

目的：通过不断的盯着不断移动的泡泡、吹泡泡，让孩子在玩中提升专注力，同时也能锻炼孩子的唇部肌肉、口眼协调能力。

方法：儿童通常都很喜欢玩吹泡泡，家长可以准备一些吹泡泡的工具，尽量能吹出大一点的泡泡，让孩子控制力道向上吹，尽量让泡泡不要破并不落到地上，这种好玩的游戏更容易让孩子产生兴趣，并主动专注的参与训练。

大小西瓜

目的：锻炼孩子的反向思维，破除思维定势和思维惯性。

方法：组织几个孩子一起玩，先制定一个孩子当排头，喊出“大西瓜”，但双手需要比出小西瓜的形状，第二个孩子说出“小西瓜”，但比出大西瓜的形状，以此类推进行。

3-12岁是培养孩子注意力的最佳年龄段，家长一定要重视起来，尽可能抓住儿童成长的关键期。良好的学习习惯不是一朝一夕就能培养出来，这个过程更需要家长的耐心引导，每天花费一点时间陪孩子做注意力训练游戏，更多“培养孩子专注力的训练方法”可浏览往期文章。

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