在家训练孩子注意力的好方法 - 孩子注意力不集中训练方法 - 注意力训练

在家训练孩子注意力的好方法

发布时间：2022.10.29 点击：899 次

心理学家丹尼尔曾说：“专注力比智商更能影响一个人的终身成就。”我们身边不乏有一些比较聪明的人，但往往获得成就的人不一定是那些更聪明的，而是做事更加专注、坚持的人，这些能力我们需要从小开始帮助孩子培养，下面介绍一些在家训练孩子注意力的好方法。

注意力训练——移动的扑克牌

  适宜：3-5岁
  方法：挑四张不同花色的扑克牌，如方块5、红桃2、梅花6、黑桃3，先随意放在桌面上，孩子从中选一张作为要记住的牌面，然后将所有牌倒扣在桌面上，让孩子盯住刚刚选择的牌，家长随意移动牌的位置，最后孩子指出选的是哪张牌，猜对就赢了。注意刚开始移动牌的速度不要太快，保证孩子能从中得到愉悦感，再循序渐进加快速度或牌的数量。

  注意力训练——乒乓球抗干扰

  适宜：5-7岁
  方法：准备一套乒乓球和球拍，让孩子将乒乓球平稳的放在球拍上，保持平衡绕着桌子走一圈，要求乒乓球不能掉下来，先慢慢移动，熟练后可加快速度。为了增加难度，家长可以在一旁发出噪音干扰孩子，如拍手跺脚，喊叫“球快掉下来了”等，激起孩子的胜负欲，同时增加专注时的抗干扰能力。

  注意力训练——临摹字帖

  适宜：6-8岁
  方法：准备适合孩子年龄段和写字习惯的字帖，钢笔字、毛笔字都可以，每天规定一定时间临摹字帖，可以从开始的20分钟逐渐增加时间。在写字的过程中，不仅能锻炼孩子的手眼协调性和专注力，还能修身养性，改善孩子毛毛躁躁的习惯，是一种很好的儿童注意力训练方法。

注意力训练——拼图

  适宜：4-10岁
  方法：拼图属于一种益智类游戏，需要眼睛、手、大脑协调一起才能完成，不仅可以开发大脑智力，还能培养专注力和耐心，减少受外部环境的影响。每个孩子拼图的方式不同，有的喜欢从上到下，有的从四周向内拼，这个过程可以锻炼自身的思维能力和解决问题的方式。

  专注给人带来的影响是巨大的！如果孩子缺少做事的专注性，不仅会直接影响学习成绩，对性格、人际交往、品行方面都有或多或少的影响。如果家长想了解孩子目前的注意力水平，可以带孩子做一个系统的专注力测评，老师也能给出一些适合的儿童注意力训练方法，注意测评需要提前预约哦。

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